Hier wird individuelle Betreuung ganz groß geschrieben. In einem Vorgespräch erfahre ich deine Wünsche und Anliegen für den privaten Yogaunterricht und kreiere eine auf dich persönlich abgestimmte Yogastunde, die auf deine körperliche Gesundheit achtet und auf deine mentalen Bedürfnisse eingeht.
Den Termin machen wir uns persönlich aus.
Vinyasa Flow Yoga lässt sich, wie der Name schon verrät, als Fluss, als ineinander fließende Bewegung beschreiben. Die einzelnen Asanas (Körperpositionen) werden mit bewusster Atmung verbunden. Im Fokus stehen Ganzheitlichkeit von Körper & Geist sowie die richtige Balance von Dehnung und Kräftigung.
In meinen Yogastunden, egal ob online oder offline, liegt mir der persönliche Bezug zu meinen Yogis sehr am Herzen. Individuelle Betreuung wird deshalb ganz GROSS geschrieben.
Immer wieder baue ich Klassen rund um spezielle “Herzthemen” wie „Loslassen“, “Mut“ oder “Liebe” auf. Der Facettenreichtum meiner Stunden ergibt sich aus Emotionclasses sowie spezielle Asanaclasses, bei denen wir den Fokus auf bestimmte Körperregionen legen.
Das wohltuende Ende jeder Yogastunde bildet die Entspannungseinheit in Form von Meditationen und Fantasiereisen, die von wohltuenden Klängen und meditativer Musik untermalt werden.
Fühlen statt Sehen
Mit verbundenen Augen wirst du achtsamer, intensiver und bewusster in jeder Bewegung. Dein Körper übernimmt die Führung, dein Geist kommt zur Ruhe. Die Welt wird still – und du beginnst, dich wirklich zu fühlen.
Let’s rave. Let’s flow. Let’s OHM.
Spür den Bass, lass dich treiben, fließ mit der Musik.
Techno Yoga ist mehr als eine Yogastunde – es ist ein Erlebnis. Eine Symbiose aus Bewegung, Beat und Energie.
In unseren Sessions verschmelzen dynamische Vinyasa-Flows mit elektronischer Musik. Die Beats tragen dich von Asana zu Asana, dein Atem wird zum Rhythmus, dein Körper zum Instrument. Du bist ganz im Moment – klar, fokussiert, frei.
Ob du dich auspowern willst, loslassen oder einfach tanzen möchtest, ohne wirklich zu tanzen – Techno Yoga ist deine Bühne, dein Rückzugsort, dein Befreiungsschlag.
Licht aus. Musik an. Yoga in seiner intensivsten Form.
Egal ob auf dem Rooftop, im Club oder unter freiem Himmel – bei unseren Techno Yoga Sessions spürst du dich selbst wie selten zuvor.
© Michaela Illetschko 2022
