OHM YOGA RETREAT 10.10 - 13.10.2024 STEIERMARK
Einatmen, ausatmen, OHM.
Vier Tage gefüllt mit netten Menschen, guten Vibes, viel Yoga im Naturpark Pöllauertal – das erwartet dich beim YOGA RETREAT im RETTER BIO NATUR RESORT.
Vom 10.10 – 13.10.2024 findest du am Pöllauberg das Richtige, um mit guter Energie in den Herbst zu starten.
Freu dich auf eine tolle Location, Gleichgesinnte und natürlich einzigartige Yoga-Sessions. (Aber schnell sein, die Plätze sind begrenzt 😉 )
Ankommen – Wohlfühlen.
Bei unserem YOGA RETREAT haben wir alles für dich organisiert. Freu dich auf eine tolle Location mit einzigartiger Umgebung, vitale Bio – Kulinarik und natürlich viel Yoga!
INKUDIERTE LEISTUNGEN
4 Tage / 3 Nächte im schönen RETTER BIO NATUR RESORT.
Reichhaltiges Frühstücksbuffet, kleiner Mittagsssnack und tolles Abendessen mit regionalen Zutaten.
6 Yogasessions
Welcome & Good Bye Circle
30 Magic Group Ritual
Goodie Bag inkl. Yogaleihmatte
ZUSATZLEISTUNGEN (Exklusive)
Anreise
Individuelle Ausflüge
RETREAT PREIS EARLY BIRD (bis 29.02.2024)
€ 752,– (im Doppelzimmer)
€ 815,– (im Einzelzimmer)
RETREAT PREIS (regulär)
€ 822,– (im Doppelzimmer)
€ 885,– (im Einzelzimmer)
In grandioser Lage am idyllischen Pöllauberg mit Blick auf die Weite der Oststeiermark empfängt dich das RETTER BIO NATUR RESORT.
Ob Yoga im Freien oder ein entspannter Sundowner mit Blick auf die Landschaft – dieser Ort wird dir sicher so schnell nicht mehr aus dem Kopf gehen und ist somit der ideale Platz, um bei unserem YOGA RETREAT ganzheitlich zu entspannen.
Zusätzlich zu den Yoga-Sessions kannst du dich auch auf die weitreichende Wanderlandschaft, Mountainbikestrecken, Ausflugziele mit Kulinarik oder den schönen Spa– und Wellnessbereich mit In- und Outdoor Pool freuen.
ZIMMERARTEN
Du wirst in geräumigen und wunderschönen „Blüten- Blätter zimmern“ mit Regendusche oder Badewanne, sowie Balkon oder Garten untergebracht. Wir haben auch ein paar Einzelzimmer zur Verfügung – bitte bei Buchung Bescheid geben.
VERPFLEGUNG
Bei deiner YOGA AUSZEIT startest du jeden Tag mit einem wunderbaren Frühstück. Ein kleiner Mittagsnack stärkt dich für die Erkundung der Gegend. Abends gibt es dann regionale Spezialitäten – apropos: Vegan und Veggie ist natürlich auch möglich – einfach bei der Buchung Bescheid geben.
Das Retter Bio-Natur-Resort ist ein führendes Hotel in Europa, das sich durch sein Engagement für Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein auszeichnet. Seit drei Jahrzehnten bietet es eine komplett biologische Verpflegung an, die du während deines Yoga-Retreats genießen kannst. Die Mahlzeiten, angefangen beim Frühstücksbuffet, über den Mittagssnack bis hin zum Abendessen, bestehen ausschließlich aus regionalen Lebensmitteln.
GOOD TO KNOW
Was du mitnehmen musst? Vor allem eines: Good Vibes ☀️ (und natürlich deine Yogakleidung). Eine Yogamatte bekommst du von uns vor Ort – gerne kannst du aber dein eigenes Meditationskissen oder deinen Yogablock / -gürtel mitbringen. Da das Hotel auch ein idealer Ausgangspunkt für Wanderungen und Ausflüge ist, bleibt dir natürlich auch genügend Zeit, diese auf eigene Faust zu erkunden – also Wanderschuhe nicht vergessen!
WELLNESS: BIO | ORGANIC | SPA
WELLNESSREICH WALD.SEIN AUF 2000 M² (adults only)
Großzügiger 25 m langer Sportpool mit 3/4 Überdachung
20 m langer Schwimmbereich im 350m² großen Naturschwimmteich mit Yoga-Plattformen
Saunalandschaft mit Eventsauna, Salzdampf- und Waldpeelingsaunen, Waldduft-Bio-Sauna
Blätterdach-Tepidarium, Kneipp-Steig, Walddom mit Wasserbetten und Infrarot-Wald-Kino
Work-Well-Workation leicht gemacht, in den zwei Ruhe & Arbeitsräumen Waldbibliothek und Geistreich
Wellnesslounge Zwitscherei mit Getränken, Teebar und Terrrasse
ANREISEMÖGLICKEITEN
Deine Anreise erfolgt in Eigenregie – gerne können wir dir aber dabei behilflich sein. Bitte plane sie so, dass du gegen 16:00 im RETTER BIO NATUR RESORT ankommst.
Für unser YOGA RETREAT habe ich ein exklusives Yogaprogramm zusammengestellt:
„Herbstliche Inneschau“
Eine einzigartige Gelegenheit, im Herbst 2024 innezuhalten und sich auf die inneren Schätze zu besinnen, während die Natur ihre Farben wechselt.
WELCOME CIRCLE & GOOD BYE CIRCLE
Die Basis eines gelungenen Retreats ist ein Setting zu kreieren, in dem sich die Gruppe wohl fühlt. Ein Safe Space, in dem man sich fallen lassen kann, wenn man möchte. Lass dich überraschen, was ich mir für den Welcome Circle überlegt habe.
VINYASA FLOW
Meine Flows sind dynamisch und frech. Meine Transitions sind abwechslungsreich und kreativ. Mit über 13 Jahren Yoga Teacher Erfahrung können Anfänger:innen und schon fortgeschrittene Yogis sich entfalten, ausprobieren, lernen und den Fokus auf eine saubere Ausführung und Alignment legen. Wo immer du dich gerade in deiner Praxis befindest, meine Flows werden deine Yogapraxis auf achtsame Art und Weise auf ein neues Level heben. Ich versprechs dir. Die Asanas intensivieren nicht nur dein Körperwohl, sondern auch dein seelisches Wohlbefinden
MAGIC GROUP RITUAL
BE CURIOUS. ITS A SECRET.
PRANAYAMA – ACHTSAMES ATMEN
Am Anfang jeder Yogastunde atmen wir. Der Atem wird unser Anker für das Hier und Jetzt und das zur Ruhe kommen aller mentalen Muster. Ich zeige dir unterschiedliche Atemtechniken und erkläre dir, welche Pranatechnik für was gut ist und wie du sie richtig praktizierst. Atem ist Leben. Wenn wir das verinnerlichen, wird jeder Atemzug tiefe Dankbarkeit in uns erzeugen. Dankbarkeit ist ein ganz kraftvolles Tool für ein erfülltest und selbstbestimmtes Leben.
SHAVASANA ENTSPANNUNG
Am Ende jeder Einheit, im sogenannten Shavasana, kannst du dich vollkommen entspannen. In unterschiedlichen Meditation nehme ich dich mit auf eine Reise zu deinen Sehnsüchten, Träumen, Zielen und Wünschen. Erlaube dir, wieder zu träumen und groß zu denken, denn du bist es wert.
JOURNALING
Im Journaling-Teil dieses Retreats gehen wir in eine tiefe und ehrliche Reflexion mit uns selbst. Du bekommst von mir ausgewählte Fragen in Form eines Worksheets, die du für dich persönlich in Form eines Journalings in deinem eigenen Reflexionsprozess für dich aufarbeiten kannst.
PROGRAMM YOGA RETREAT
1.TAG
- Gegen 16:00 – Check in
- 17:00 – 18:15 Welcome-Circle mit anschließender Yogaeinheit
- 19:30 gemeinsames Abendessen
2. TAG
- 08:00-09:00 Morning-Flow
- 09:00-10:30 Frühstück
- Zeit zur freien Gestaltung – Wandern, wellnessen oder relaxen
- 17:00-18:00 Yoga-Session
- 19:30 gemeinsames Abendessen
3. TAG
- 08:00-09:00 Morning Flow
- 09:00-10:30 Frühstück
- Zeit zur freien Gestaltung – Wandern, wellnessen oder relaxen
- ca. 16:30 MAGIC GROUP RITUAL
- 17:00-18:00 Yoga-Session
- 19:30 gemeinsames Abendessen
4 TAG
- 08:00-09:15 MANIFESTATION FLOW & GOOD BYE CIRCLE
- 09:15-10:30 Frühstück & gemütlicher Ausklang
- Check-out & Abreise
Natürlich bleibt zwischen den Yoga-Sessions genügend Zeit, um richtig zu entspannen, die Umgebung und das Hotel in vollen Zügen zu genießen, wandern zu gehen, wellnessen oder endlich mal wieder Quality Time mit Freundinnen und Freunden zu verbringen. Also, worauf wartest du noch? Pack deine Tasche und komm in die Steiermark zu unserem YOGA RETREAT.
